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夏天常吃以下5種水果 可以清熱解暑 美顏抗衰

作者:娜   來源:未知   時間:2019年09月10日
夏天常吃以下5種水果  可以清熱解暑 美顏抗衰

桃子

桃子自古以來就有著天下第一果之稱,肉質鮮嫩,味道甜美,是很多人最喜歡的吃的水果之一。可以吸收豐富的天然果膠,與大量纖維素,加快人體新陳代謝,讓肥胖的體重很快減輕,還能減少毒素在身體內積存,也能增加皮膚彈性,減少皺紋生成,美白功效特別明顯。

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西瓜

在天氣炎熱的時候,多吃西瓜或西瓜汁可以大量補充人體所需要的水分,還含有很多營養成分,可以補充人體所需要的營養成分。更利于排出體內多余的熱量和毒素,去熱解暑。另外西瓜中含有蛋白酶,可以幫助人體蛋白質很好地吸收。還可以起到延緩衰老的作用。

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葡萄

葡萄不僅是美味的水果,更有極高的藥用價值。有“水晶明珠”之稱,還能夠滋陰養肝,讓自己擁有一個好氣色。是老少皆宜的水果,常吃有一定滋補作用。對于女人來說,葡萄更是滋補強身的好伙伴。能夠臉色紅潤、精神百倍。

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山竹

在我們日常生活中,山竹是比較常見的一種食物,果肉雪白嫩軟,味道清甜甘酸,有生津止渴的功效,還含有一種較強的抗氧化成分,能延緩皮膚衰老,能補水滋養肌膚,補充維生素、礦物質,對皮膚健康很有利。

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芒果

在日常生活中,芒果是我們常見的一種水果。含有大量的維生素,可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。且能抗菌消炎,對皮膚有好處。

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